AERIAL YOGA MKK
AERIAL YOGA MKK
Unser Team
Das sind wir
-
Petra Kowalewski
-
Elena Bauer
-
Michelle Bauer
-
Martin Gebhardt
-
Julia Kühn
-
-
Christoph
Ich bin M.A. Sportwissenschaft und 200 h Yoga Alliance Yogalehrer. Meine Stile sind Hatha und Yin Yoga. Hatha Yoga schafft durch achtsame, kraftvolle Übungen in Kombination mit einer bewussten Atmung eine Verbindung zwischen deinem Körper & Geist. Es festigt dein inneres und äußeres Gleichgewicht, stärkt deinen Körper und verleiht dir mehr Flexibilität. Beim Yin Yoga geht es um Loslassen. Die Asanas werden mit Unterstützung von Hilfsmitteln lange gehalten. Das gibt deinem Körper viel Zeit sich zu öffnen, dich tief in dein Unterbewusstsein sinken zu lassen und deine Gedanken sowie Signale des Körpers bewusst wahrzunehmen. Yoga bedeutet für mich den eigenen Weg zu finden – die Begegnung mit dir selbst. Kraft und Energie aufnehmen gehören genauso dazu wie stetiges Lernen, Achtsamkeit, Geduld, Loslassen und jedem freundlich und unvoreingenommen zu begegnen.
Unser Team
Das sind wir
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Petra Kowalewski
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Elena Bauer
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Michelle Bauer
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Martin Gebhardt
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Julia Kühn
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Christoph
Ich bin M.A. Sportwissenschaft und 200 h Yoga Alliance Yogalehrer. Meine Stile sind Hatha und Yin Yoga. Hatha Yoga schafft durch achtsame, kraftvolle Übungen in Kombination mit einer bewussten Atmung eine Verbindung zwischen deinem Körper & Geist. Es festigt dein inneres und äußeres Gleichgewicht, stärkt deinen Körper und verleiht dir mehr Flexibilität. Beim Yin Yoga geht es um Loslassen. Die Asanas werden mit Unterstützung von Hilfsmitteln lange gehalten. Das gibt deinem Körper viel Zeit sich zu öffnen, dich tief in dein Unterbewusstsein sinken zu lassen und deine Gedanken sowie Signale des Körpers bewusst wahrzunehmen. Yoga bedeutet für mich den eigenen Weg zu finden – die Begegnung mit dir selbst. Kraft und Energie aufnehmen gehören genauso dazu wie stetiges Lernen, Achtsamkeit, Geduld, Loslassen und jedem freundlich und unvoreingenommen zu begegnen.
Genießen Sie dieses absolute Gefühl von Freiheit
Mens sana in corpore sano-ein gesunder Geist in einem gesunden Körper: Bei gesunder körperlicher Aktivität schüttet das Gehirn Glückshormone aus, die unser Wohlbefinden verbessern und die Stimmung heben. Schon 40 Minuten Bewegung drei Mal die Woche sorgen für ein ganz neues Lebensgefühl. Bei Aerial Yoga bieten wir Ihnen viele Kurse an, bei denen Sie gezielt Stress ab- und Glücksgefühle aufbauen können:Aerial Yoga zum Beispiel – die entspannende und entspannte Art, Aktiv zu sein.
Was ist Aerial Yoga?
Bei Aerial Yoga werden viele Übungen hängend ausgeführt. Die Schwerkraft zieht verschiedene Teile des Körpers richtung Boden und fördert, dass sich tiefe Muskelschichten lösen und lockern können. Darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke entlastet. Ebenso wie im traditionellen Yoga werden chronisch verspannte Muskeln gelockert, um eine bessere Körperhaltung zu erzielen und einen positiven Einfluss auf seinen Körper zu erhalten.
Was ist Aerial Yoga?
Bei Aerial Yoga werden viele Übungen hängend ausgeführt. Die Schwerkraft zieht verschiedene Teile des Körpers richtung Boden und fördert, dass sich tiefe Muskelschichten lösen und lockern können. Darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke entlastet. Ebenso wie im traditionellen Yoga werden chronisch verspannte Muskeln gelockert, um eine bessere Körperhaltung zu erzielen und einen positiven Einfluss auf seinen Körper zu erhalten.
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